CQP Instructeur Fitness

Devenir Coach Sportif – Personal Trainer

Formation créée le 02/11/2022. Dernière mise à jour le 04/02/2026.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
8,6/10 (37 avis)

Prochaine date

09/02/2026

Type de formation

Mixte

Durée de formation

490 heures

Accessibilité

Oui

Formation certifiante

Oui

Financement CPF

CPF #✓

CQP Instructeur Fitness

Devenir Coach Sportif – Personal Trainer


Objectif général : Préparer au métier de coach sportif en encadrant des séances de fitness en cours collectifs ou en coaching personnalisé, en toute sécurité. Durée : 490 heures dont 210 heures de stage et le reste en formation Rythme : 2 sessions par an (Septembre et Février), Formation possible en présentiel, distanciel ou hybride Planning type : Lundi et mardi, de 8h à 16h30 Titre professionnel : CQP Instructeur Fitness – Option musculation et personal training Niveau RNCP : Niveau 3 (CAP/BEP) Lien : Consulter la fiche RNCP officielle – RNCP36458 Prix : 3 450 € TTC Paiement en plusieurs fois possible Financements : CPF (Compte Personnel de Formation) France Travail OPCO (pour les salariés) Autres aides selon votre profil (région, mission locale, etc.) Pourquoi choisir METISPORTS FORMATION ? • Des diplômes du niveau 3 (CAP) au niveau 6 (Bac+3), avec une validation chaque année. • La possibilité de faire un Bac+2 en 12 mois, en alternance ou à distance. • Un accompagnement individuel à chaque étape de ton parcours. • Un accès privilégié à notre réseau pro (clubs, entreprises, institutions). • Une vraie expertise RH en alternance, avec une visibilité terrain unique. • Une pédagogie active : projets concrets, mises en situation, terrain. • Un coaching pro sur-mesure, pour t’aider à t’orienter et t’insérer. • Des parcours flexibles et personnalisés, pensés pour ton rythme. • Une ambiance bienveillante, une promo soudée et motivée. Tu veux avancer vite, avec du concret et des résultats ? Rejoins METISPORTS, et fais de ta passion ton avenir. FAQ : Qui peut suivre cette formation ? Toute personne majeure, en bonne condition physique, motivée par les métiers du coaching sportif. Une certification de premiers secours (PSC1) et des tests techniques d'entrée sont requis. Est-ce que je peux suivre la formation à distance ? Oui. La formation est disponible en présentiel, à distance ou en format hybride, selon vos disponibilités et préférences. Quels sont les débouchés après la formation ? La formation prépare à différents métiers : Coach en salle de sport Personal trainer (coach personnel) Animateur sportif ou éducateur sportif Coach bien-être, préparation physique Formateur en activités physiques Le diplôme est-il reconnu ? Oui. Il s’agit du CQP Instructeur Fitness, inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP36458). Il permet d’exercer légalement contre rémunération. Puis-je financer la formation avec mon CPF ? Oui. La formation est éligible au Compte Personnel de Formation (CPF). Nous vous accompagnons pour monter votre dossier. Quels sont les prérequis pour s’inscrire ? Avoir 18 ans au moment de la certification Être titulaire du PSC1 (Premiers Secours) Avoir un certificat médical de non contre-indication Réussir les tests techniques d'entrée Et après la formation ? Vous serez prêt à exercer dans une salle de sport, créer votre activité de coaching, ou poursuivre vers des certifications complémentaires. Metisports vous accompagne dans votre projet professionnel.

Version PDF

Objectifs de la formation

  • Maîtriser l’animation de séances de fitness en cours collectifs ou en coaching personnalisé
  • Appliquer les règles de sécurité pour encadrer une activité physique en toute confiance
  • Connaître les bases de l’anatomie, de la physiologie et de la nutrition appliquées au sport
  • Créer et adapter des programmes d’entraînement personnalisés selon les besoins des pratiquants
  • Développer une relation professionnelle avec les clients, incluant l’écoute, le suivi et la fidélisation
  • Réagir de manière adaptée en cas d’urgence ou de blessure lors d’une séance
  • Utiliser les outils du marketing sportif pour valoriser son activité et fidéliser une clientèle
  • Maîtriser les fondamentaux de la pédagogie adaptée aux publics débutants et confirmés
  • Adopter une posture professionnelle dans toutes les situations de coaching

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Cette action s’adresse aux jeunes de 18 ans ayant la volonté de se préparer aux métiers du fitness afin de devenir coach particulier ou en salle.
  • Les professionnels déjà titulaires d’un BPJEPS afin de compléter leur formation initiale par l’apport de nouvelles compétences.
  • Passionnés de fitness souhaitant se professionnaliser dans ce domaine.
  • Coachs sportifs et instructeurs de fitness désirant obtenir une certification reconnue.
  • Passion pour le fitness, motivation, communication, discipline
  • Professionnels du sport en reconversion cherchant à diversifier leurs compétences.
Prérequis
  • Être titulaire du PSC1 (Premiers Secours Civiques niveau 1) ou équivalent
  • Fournir un dossier d’inscription complet
  • Réussir les tests techniques d’entrée dans l’option choisie (cours collectifs ou musculation/personal training)
  • Avoir 18 ans révolus au moment de la certification

Contenu de la formation

Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d’accident dans une structure de fitness
  • Savoir agir en cas d’accident
  • identifier les règles de sécurité dans une salle de remise en forme
Accueillir les publics dans une structure de fitness
  • Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
  • Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness
Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute sécurité
  • Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
  • Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
  • Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness
Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness
  • Analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure de fitness
  • Mobiliser des techniques en marketing
  • Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l’activité d’une structure de fitness
  • Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés
Compétences spécifiques à chaque option : Option Cours Collectifs : Maîtriser la pédagogie en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité
  • Mise en œuvre des fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs
  • Construire une séance pour les différents cours collectifs
  • Animer une séance en cours collectifs
  • Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif
Maîtriser la technique des cours collectifs
  • Utiliser la relation musique et mouvement dans une séance de cours collectifs
  • Mettre en œuvre la technique des cours de type cardio-vasculaire
  • Mettre en œuvre la technique des cours de type renforcement musculaire
  • Mettre en œuvre la technique des cours de type flexibilité et mobilité
  • Adopter une technique sécuritaire
Option Musculation et Personal Training : Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
  • Concevoir un plan d’entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation
  • Concevoir et animer des séances d’entraînement fonctionnel en petit groupe
  • Animer un plateau musculation
  • Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe
Maîtriser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
  • Mise en œuvre des outils et des techniques de musculation
  • Mise en œuvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels
  • Utiliser les outils et les techniques de musculation et d’entraînement fonctionnel en toute sécurité
  • Mise en œuvre des techniques spécifiques au business du personal trainer

Équipe pédagogique

Une équipe pédagogique qualifiée et diplômée. Elle saura partager avec vous ses compétences mais aussi et surtout sa bonne humeur! Tous nos intervenants sont issus du monde professionnel.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

chiffres 2023 : Taux d'obtention : 100% Taux de rupture : 3%
Taux de satisfaction des apprenants
8,6/10 (37 avis)

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Dossier écrit à présenter à l’oral, présentation, questionnement sur la partie ERP et une épreuve de secourisme de type PSC1 sur une mise en situation suivie d’un oral Évaluation sur dossier QCM dans chacun des 3 domaines (Anatomie, Physiologie, Nutrition) Dossier écrit à présenter à l’oral, présentation, questions
Modalité d'obtention
  • Certification habilitée par ORGANISME CERTIFICATEUR DE LA BRANCHE DU SPORT OC SPORT - du 01-06-2022 Cette certification n'est pas en bloc de compétence
Détails sur la certification
  • Une évaluation initiale et un rattrapage par épreuve sur des périodes et dates définies dans le planning de formation. Pour des informations sur les passerelles et équivalences : https://cqp-fitness.fr/formation-cqp-instructeur-fitness/#:~:text=Les%20personnes%20titulaires%20d'un,de%20l'option%20Cours%20collectif. Les débouchés : Coach sportif Les suites de parcours : CQP IF option CC; formation de préparateur physique, BPJEPS AF

Lieu

METISPORTS Formation 3 allée des droits de l'homme 69500 BRON

Délai d'accès

1 semaine

Accessibilité

Les équipes du CFA sont mobilisées pour accueillir les stagiaires en situation de handicap, ainsi que les personnes à mobilité réduite et leur proposer un accompagnement adapté et personnalisé pour favoriser leur parcours de formation en alternance. Tram T5 arrêt Chassieu ZAC du Chêne

Prochaines dates

CQP Instructeur Fitness option MPT (Février 2026)
du 09/02/2026 au 03/07/2026 BRON